Heb jij last van een ongecontroleerde ademhaling die klachten veroorzaken? Moonbird kan je helpen! Want eindelijk is er een gadget ontwikkeld die een rustige ademhaling kan stimuleren, áltijd en overal!
WAT IS MOONBIRD?
De Moonbird is werelds eerste ademhalings tool die in de palm van je hand past en je begeleidt bij het doen van langzame ademhalingsoefeningen.
Moonbird helpt je stressniveau verlagen en je lichaam te ontspannen met eenvoudige ademhalingsoefeningen.
HOE WERKT MOONBIRD?
Het is in de eerste plaats een ademcoach die je altijd en overal bij je hebt: de Moonbird zet namelijk uit en krimpt in de palm van je hand. Je dient met je ademhaling het kalme ritme van de Moonbird te volgen waardoor jij je in een paar minuten meer ontspannen en relaxed kunt voelen.
Ook kun je realtime biofeedback via de Moonbird-app krijgen, zodat je de positieve effecten van de oefeningen op je lichaam kunt zien. Hoe Moonbird dit doet? Dankzij de ingebouwde hartritmesensor wordt je hartritme en de variabiliteit van je hartritme gemeten (hartritmevariabiliteit, HRV). Ook berekent Moonbird je ‘hartcoherentie’. Dit geeft aan hoe synchroon je hartritme en ademhaling zijn tijdens de ademhalingsoefeningen.
Gebruik de code DEPANIEKTACIEK10 voor 10% korting op de MOONBIRD via deze link!
Je kunt de effecten van de ademhalingsoefeningen op je lichaam zien in het statistiekengedeelte van de Moonbird app, zowel tijdens als na de oefening.
Statistieken die je kan zien tijdens de ademhalingsoefening zijn onder andere jouw HR (hartritme), HRV (hartritmevariabiliteit), en hartcoherentie. HR en HRV worden aangegeven in cijfers en grafieken, de mate van coherentie wordt aangegeven als:
- In balans
- Niet in balans
- Bijna in balans
Daarnaast laten statistieken je na de oefening je HR, HRV en hartcoherentie zien. HR en HRV worden aangegeven in cijfers en grafieken, de mate van coherentie wordt aangegeven als:
- Donkerblauw = je ademt mooi coherent en je parasympathische en sympathische zenuwstelsel zijn in balans.
- Blauw = je bent goed op weg naar een gebalanceerde ademhaling.
- Lichtblauw = je hebt een ongebalanceerde ademhaling, blijf oefenen.
Gebruik de code DEPANIEKTACIEK10 voor 10% korting op de MOONBIRD via deze link!
DE VOORDELEN VAN MOONBIRD OP EEN RIJ
- Makkelijk ontspannen. Op eigen houtje aan je ademhaling werken, vergt veel focus, geduld en toewijding. Je kan op Moonbird rekenen voor fijne begeleiding en support.
- Alles op gevoel. Het wordt makkelijker om je te focussen op je ademhaling als je iets tastbaars in je hand hebt. Houd je Moonbird vast en voel hem in- en uitademen.
- Instant biofeedback. Doe ik het wel goed? Maak ik vooruitgang? De app laat je je hartslag zien, net als je HRV en je coherentie. Zo weet je precies wat de impact op je lichaam is.
- Altijd en overal. Gun jezelf een adempauze met Moonbird. Net voor een belangrijke presentatie. In de file. In bed. Je Moonbird volgt en helpt, waar je ook gaat. Altijd en overal.
Gebruik de code DEPANIEKTACIEK10 voor 10% korting op de MOONBIRD via deze link!