Veel gestelde vragen
Hier vind je heldere antwoorden op de meest gestelde vragen.
1. Is de paniek tactiek voor mij van toepassing?
Door middel van de onderstaande vragenlijst kun je een inschatting maken welke toegevoegde waarde de paniek tactiek op jou kan hebben:
Beantwoord de volgende vragen met nooit of regelmatig.
- Heb je lichamelijke klachten zoals kortademigheid, duizeligheid, zweten, lichamelijke onrust, hartkloppingen, tintelingen of misselijkheid?
- Voel je je regelmatig gespannen of angstig? Bijvoorbeeld tijdens een bepaalde situatie of als je wilt gaan slapen?
- Maak jij je zorgen? Bijvoorbeeld over wat anderen van jou vinden, je gezondheid of je werksituatie?
- Heb je regelmatig een angstig of paniekerig gevoel zonder dat je weet waar dit gevoel vandaan komt?
- Vinden jij of je naasten jouw angsten overdreven of niet passen bij een bepaalde situatie?
- Belemmeren jouw angstige gevoelens jouw dagelijks functioneren?
- Vermijd je bepaalde situaties vanwege jouw angsten?
- Is jouw angst of paniek moeilijk onder controle te houden?
Meerdere vragen met ‘regelmatig’ beantwoord? Grote kans dat jij last heb van paniek gerelateerde gevoelens. *Sluit jouw gezondheidsklachten altijd eerst uit bij een huisarts of specialist!
De cursus ‘fanatiek tegen angst en paniek’ is dan een goede oplossing voor jou!
2. Ik heb al tien jaar last van angst- en paniekaanvallen. Waarom kan dit mij wel helpen?
Ik geloof dat iedereen in staat is te veranderen. Je hersenen zijn namelijk plastisch, oftewel beïnvloedbaar. We kunnen ons áltijd aanpassen. We zijn in staat om nieuwe patronen te ontwikkelen en voor de lange termijn de lading van angst, paniek, stressklachten en piekeren te verminderen. Je hebt het vermogen om snel te veranderen, anders was je probleem ook nooit ontstaan.
Mijn tactiek: Het is mijn doel om de kern van het probleem aan te pakken, in plaats van de symptomen. Daarnaast is mijn methode praktisch en concreet zodat jij stap voor stap naar duurzame verandering toe kan werken. Ik streef niet naar het volledig elimineren van angst, maar de lading ervan onder controle te krijgen door deze in een ander daglicht te plaatsen.
In de cursus zullen veel onderwerpen aan bod komen. Daarnaast maak ik gebruik van veel verschillende voorbeelden en opdrachten. Dit, om jou zo goed als mogelijk te begeleiden naar een paniek vrij leven!
3. Wat is de praktische aanpak van de paniek tactiek?
Door middel van een online cursus - in de vorm van een eBook - kun je thuis, in eigen tempo, aan de slag met het overwinnen van angst- en paniekaanvallen.
In vier verschillende modules geef ik middels literatuur en vele voorbeelden inzicht in de aard van jouw vervelende klachten. Als aanvulling maak ik veelvuldig gebruik van opdrachten die jou hierbij meer helderheid zullen geven.
Je zult je bewust worden van jouw onbewuste belemmerende patronen, gewoontes en overtuigingen. Oftewel je onruststokers. Je leert deze onruststokers herkennen, observeren en aan te pakken door effectieve en duurzame tools.
Je zult leren accepteren, loslaten, voelen, balanceren en angsten te overwinnen waardoor je jouw vicieuze kunt doorbreken. Daarnaast zul je zelfcompassie, dankbaarheid, positiviteit, energie, bewustzijn, rust en vertrouwen ontwikkelen. Dit allemaal door middel van mijn met liefde en passie gemaakte cursus.
4. Wat zijn de voordelen van een online cursus?
Een online cursus heeft ontzettend veel voordelen. Namelijk:
- Geen wachttijd. Je kunt de cursus direct downloaden.
- Áltijd bij de hand. Op je mobiel, je laptop of ipad kun je in een fractie van een seconde het eBook openen.
- Eigen omgeving. Je kunt in jouw eigen vertrouwde omgeving aan de slag met de cursus. Je hebt geen reistijd of te maken met andere belemmerende factoren.
- Op eigen tempo. Je maakt gebruik van een persoonlijk tempo waardoor jij het beste resultaat kunt boeken.
5. Wordt de cursus vergoed door het basispakket ziektekostenvergoeding?
De cursus wordt niet vergoedt door de ziektekostenverzekering. Maar vanwege het blijvende effect op de geestelijke én lichamelijke gezondheid is de cursus het meer dan waard.
6. Zijn er werkgevers die deze online cursus vergoeden?
Een goede werkgever weet dat medewerkers een ontzettend belangrijk puzzelstuk vormen in het bedrijf. Top Bedrijven investeren daarom graag in hun medewerkers en daardoor ook in zichzelf. Of een bedrijf werkelijk in jou investeert, dien je te overleggen.
7. Kun je mij de garanderen dat deze cursus mij kan helpen?
Nee, er wordt geen garantie gegeven. Dat doet overigens geen enkele arts, therapeut, chirurg, coach of trainer. Daarnaast ligt de inzet, motivatie en discipline volledig bij jezelf. Het is belangrijk jezelf af te vragen of jij écht gemotiveerd bent om alles uit de kast te halen om de klachten te overwinnen. De kans op succes wordt namelijk kleiner als je ervan overtuigd bent dat jouw probleem onoplosbaar is. Sta je open om te leren? Om tijd te investeren? Om jezelf onder de loep te nemen? Jezelf te verbeteren? Patronen te doorbreken? Deze instelling is van groot belang.
8. Kan er gebruik gemaakt worden van een ‘geld-terug-garantie’?
Ook hierbij geldt dat geen arts, geen psycholoog, geen plastisch chirurg of advocaat gebruik maakt van deze optie. Ook de paniek tactiek geeft geen geld-terug-garantie. Vraag jezelf af wat er in het slechtste geval kan gebeuren. Je zult er misschien veel van geleerd hebben waardoor je leven aangenamer wordt, maar toch nog kampt met enkele klachten.
Veel is afhankelijk van je eigen motivatie en inzet. Ben je op zoek naar een wondermiddel waarvoor je zelf niks hoeft te doen? Dan ben je bij de paniek tactiek helaas niet aan het juiste adres.