Want 'wat als.....' je straks ineens beseft...
Dit is het 4-maanden begeleidingstraject.
⭢ Angst voor de angst maakt plaats voor veilig durven voélen.
⭢ Controledrang maakt plaats voor vrijheid en spontaniteit.
⭢ Opgeslagen spanning krijgt ruimte om te verwerken, waardoor je lijf niet meer continu op scherp hoeft te staan.
⭢ En je piekerbrein? Dat wordt eindelijk weer een rustige en heldere plek.
Jouw lijf mag weer voelen als een veilige plek om in te wonen.
Want is dit nú jouw realiteit?
⭢ Je voelt iets in je borst en je aandacht zit er meteen op.
⭢ Je wordt een beetje duizelig en denkt: oh nee, als dit maar niet doorzet.
⭢ Je bent ergens gezellig, maar ondertussen houd je jezelf continu in de gaten.
⭢ Je weet precies waar de uitgang is, zodat je makkelijk kunt ontsnappen.
Dit doe ik door het heilige getal 3 toe te passen:
1. Mentaal:
Je leert gedachten loslaten die jouw angstlus voeden, zodat er weer rust en helderheid ontstaat in je hoofd.
2. Lichamelijk:
Je leert emoties reguleren, spanning verwerken en opnieuw veilig verbinding maken met je lijf.
3. Energetisch:
Via NEI onderzoeken we welke emotionele blokkades en onverwerkte lading mogelijk meespelen in jouw reactie. Wat daarin naar voren komt koppelen we direct op een eenvoudige manier los.
Na vier maanden herken je veel eerder wat er in jou gebeurt én wat je dan kunt doen
Je maakt plannen niet meer vanuit:wat als ik paniek krijg?
Ik kijk dus verder dan alleen je paniekaanvallen
Want je bewuste paniekaanval is maar een deel van het verhaal.
⭢ Ik wil weten waarom jouw systeem überhaupt zo hard op alarm slaat.
Want..
Je leert het allemaal via deze weg ↓
Ik herken direct waar jij zit, omdat ik er zelf heb gezeten.
→ Ik ken het moment waarop één lichamelijke sensatie al je aandacht kaapt.
→ Ik ken een hoofd dat binnen seconden tien rampscenario's produceert.
→ Ik ken het controleren, vermijden en niet meer vertrouwen op je eigen lijf.
Inmiddels leef ik al jaren paniekvrij.
Daarnaast hebben we iedere week een incheckmoment.
Vier maanden lang sta ik naast je.
→ Volledige online training over angst, paniek en lichaamsgericht herstellen
→ 4 uitgebreide 1:1 gesprekken volledig gericht op jouw persoonlijke proces
→ Mentaal, lichamelijk én energetisch werken met o.a. lichaamswerk, NEI, EFT, innerlijk kindwerk en emotieregulatie
→ Na ieder gesprek jouw persoonlijke samenvatting met inzichten en vervolgstappen
→ Iedere week een persoonlijk incheckmoment
→ Tussendoor contact wanneer je ergens tegenaan loopt
→ Mijn 3-stapsmethode die je leert toepassen midden in jouw dagelijkse leven
Vier maanden persoonlijke begeleiding
