De Paniekvrij Toolbox

Ik had genoeg van die dreunende hartkloppingen die zo hard bonkten dat het voelde alsof mijn hart uit mijn borst zou springen.

Die momenten waarop je het gevoel hebt dat je buiten jezelf staat, en benen die zo slap aanvoelen dat ze elk moment kunnen bezwijken.

Paniek dat je de controle over je lichaam verliest, en dat nare gevoel dat je wilt wegrennen uit de situatie of omgeving.

Ook dat vreselijke gevoel van vastzitten in je eigen lichaam. En die spontane opvliegers, het trillen van je lichaam, en misselijkheid alsof je maag duizend keer over de kop gaat..

Daar zit je dan, aan een kopje koffie in een restaurant..